05.02.2024
Какие именно? Рассказываем Съешьте слона
Если у вас есть большая задача, к которой страшно даже приступить из-за ее масштаба, разделите ее на несколько маленьких подзадач. Когда у вас появляется свободная минутка, выполняйте одну такую подзадачу. Так вы постепенно достигнете своей основной цели.
Метод помидора
Повторяйте циклы работы и отдыха – 25 минут вы работаете и 10 минут отдыхаете. Спустя четыре таких цикла сделайте перерыв 30 минут. Такой подход позволит сохранять концентрацию и работать эффективнее.
Съешьте лягушку
Лягушка в этой аналогии – небольшое, но очень неприятное дело, которое вы все время откладываете. Ваша задача «съесть лягушку» утром. Облегчение от выполненной задачи подарит вам прилив энергии на весь день.
Еще больше полезной информации вы можете узнать у нас в социальных сетях.
Вконтакте
Телеграм
Одноклассники
Дзен
